5 ways to enjoy dried fruits ผลไม้อบแห้งทานยังไงให้อร่อย?

Fresh fruits is good for health and so is dried fruits. Here is the 5 ways creative ways to eat it !

นอกจากผลไม้สดๆจะดีต่อสุขภาพแล้ว ผลไม้อบแห้งก็ไม่ได้ด้อยไปกว่ากัน ทุกคนอาจจะยังไม่รู้วิธี ครีเอทีฟๆ ที่จะกินให้อร่อย เพราะงั้นวันนี้น้องบีจะบอกให้ฟังเอง!

  1. Smoothie

7429096212_3629769e47_b

Do you know you can also put dried fruits in the Smoothies?! Trust me, they are pretty amazing.

ใครจะรู้ล่ะว่านอกจากจะสามารถใส่ผลไม้สดๆลงไปในน้ำปั่นสมูทตี้ชิคๆได้แล้ว ยังสามารถใส่ผลไม้อบแห้ง เพื่อเพิ่ม texture และรสชาติให้กับการดื่มได้ด้วย

2. Cereal

muesli-2074030_960_720

Muesli, Cereal, you name it ! Adding dried fruits = Adding the crispy awesomeness

ไม่ว่าจะเป็นซีเรียล หรือมูสลีสูตรไหนก็ตาม ถ้าโรยผลไม้อบแห้งลงไปหน่อย จะเพิ่มความกรุบกรอบแบบเหนือระดับให้กับมื้อเช้าได้อย่างดีทีเดียว

3. Yogurts

bowl-of-fruit-1205155_960_720

Most of you have tried this for sure. I love dried strawberries in mine !

สำหรับใครที่เป็นสายเฮลตี้ที่ชอบทานโยเกิร์ตตอนเช้า ต้องห้ามพลาดใส่ผลไม้อย่าง สตรอว์เบอรี่อบแห้งลงไปเด็ดขาด เพราะน้องบีขอบอกได้คำเดียวว่า ฟินมาก

4. Add-in-Baking

1280px-Pineapple_Pastry

For the bakers out there, try putting dried pineapple or blueberry in pancakes or cupcakes instead of fresh ones and let me know how you like it 🙂

สำหรับสายกิน นี่ไม่สนใจว่าจะเฮลตี้มั้ยขอแค่อิ่มก็พอ ก็ต้องลองใส่สัปปะรดอบแห้ง หรือ บลูเบอรรี่อบแห้งลงไปในแพนเค้กหรือคัพเค้กดู บอกได้เลยว่ารสชาติไม่แพ้ ผลไม้สดๆแน่นอน

5. Salad

salad-1804441_960_720

You can also put dried fruits in savory dishes?? I know right! It’s pretty amazing. I like putting raisins and nuts in my salad! You know, just to mix things up

นอกจากจะใส่ในเครื่องดื่มและของหวานได้แล้ว เรายังใส่ผลไม้อบแห้งลงไปในสลัดได้ด้วย น้องบีเคยลองใส่พวกเบอรี่ลงไปและใช้โยเกิร์ตแทนน้ำสลัด คือแบบ มันดีมาก อยากรู้ต้องลองเองจ้า

6. Right out of the packageThai Ao Chi Fruits Banana Vacuum Freeze Dried

Pretty much the best way for the lazy peeps out there lol Go for it !

ส่วนใครที่ไม่มีเวลามาประดิดประดอยเอาผลไม้อบแห้งมาปรุงแต่ง ก็สามารถกินมันทั้งอย่างนั้นได้เลย รับรองว่ารสชาติ หอม อร่อย ไม่มีอ้วน

 

983895_1866869726863251_79223694325587024_n.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s